Vind je spreken spannend?Je bent zéker niet de enige.
In de Vijfdaagse Stemboost ontvang je kleine, veilige mini-oefeningen die je in stilte kunt doen.Voor meer zelfvertrouwen. En minder spanning.
Je hoeft niets hardop te zeggen als je dat (nog) niet durft.En er is geen goede of verkeerde manier: jij kiest wat bij jou past.
Op één dag zit een optioneel momentje om iets te zeggen.Voelt dat nog net te groot? Dan sla je het over: dat is helemaal oké.Alles mag in jouw tempo.

Vijf dagen. Vijf veilige stapjes. Vijf kleine overwinningen.

Zonder overweldiging. Zonder verplichtingen.
Vanuit bewezen psychologische principes bouw je elke dagaan één kleine verschuiving van binnenuit.
Meer zelfvertrouwen. Minder spanning.
Ja, klein en veilig past bij mij
Voel het verschil. Voor € 9.
Blijf jij vaak op de achtergrond in vergaderingen of1-op-1 gesprekken?
Omdat je bang bent dat je... ...iemand kwetst? ...iets raars zegt? ...teveel ruimte inneemt?
En knaagt het soms achteraf? jouw ideeën doen er óók toe je wil meedenken en iets toevoegen je wil je meer verbinden met anderen
De Vijfdaagse Stemboost versterkt je zelfvertrouwen van binnenuit.
Zodat jij de eerstvolgende keer nét iets eerderdurft te doen wat voor jóu klopt.
Example image
Ja, ik wil klein en veilig oefenen

Veel professionals slikken hun woorden in.

Niet omdat ze niets te zeggen hebben, maar omdat ze bang zijn.

Voor oordeel, voor conflict, of voor het gevoel dat ze teveel ruimte innemen.

Herkenbaar?

Dit patroon doorbreken is ingewikkeld. Je denkt misschien dat je, als je eenmaal aan de slag gaat, enorm buiten je comfortzone moet treden. Dat je dingen moet doen die nu nog veel te groot, te spannend of te overweldigend voelen. En dat je plan dan vooraf gedoemd is om te mislukken.

Je blijft dus liever veilig in je comfortzone.

Zo hoef je geen risico te nemen.

Zo word je niet teleurgesteld.

En wordt je zelfvertrouwen niet nog meer aangetast.

Dat begrijp ik. En daarom is deze vijfdaagse ontwikkeld.

De Vijfdaagse Stemboost 'Kleine Overwinningen' helpt je in kleine, veilige stapjes

meer ruimte te voelen voor je stem, zonder spanning, zonder risico en zonder schuldgevoel.

Dit durf ik wel

Waarom mensen mij vertrouwen met hun stem

"Jouw missie komt overeen met hoe ik in mijn professioneel leven sta. Ik vind het fijn dat je vanuit ervaring spreekt en vanuit je persoonlijke missie."

Deelnemer aan de masterclass

'Ontdek de kracht van je stem'

"Wat ik echt bijzonder vind aan jouw e-learning, is dat het persoonlijk voelt. Jouw verhaal en ervaring. Dat maakt het echt uniek. De opbouw vind ik ook erg goed. Je benadert het van verschillende kanten: persoonlijk, wetenschappelijk en samen met de deelnemers."

Deelnemer aan de e-learning

'Ontgrendel je stem'

"Super leerzame masterclass, die uitnodigt en interesse wekt om meer te willen leren."

Deelnemer aan de masterclass

'Ontdek de kracht van je stem'

Wie ik ben

Linda EngelenCoach, trainer en ervaringsdeskundige

Ik begeleid mensen die zichzelf vaak stil en op de achtergrond houden terug naar rust, ruimte en zelfvertrouwen.

Niet door je in het diepe te gooien.

En ook niet door je te pushen om het 'gewoon te doen'.

Maar door interventies te ontwikkelen, die

passen bij verschillende groeifasen

wetenschappelijk onderbouwd zijn

in de dagelijkse praktijk toepasbaar zijn

haalbaar, veilig en persoonlijk voelen

Omdat ik uit persoonlijke, jarenlange ervaring

weet hoe het voelt om te denken:

"Wie ben ik om hier iets over te zeggen?"

"Wat als ik niet uit mijn woorden kom?"

"Wat als ik de ander hiermee kwets?"

En omdat ik inmiddels weet hoe het voelt als je wél spreekt...

en merkt dat mensen luisteren.

Ja, ik wil dit ook ervaren

Vijfdaagse Stemboost 'Kleine Overwinningen'

Veilig en laagdrempelig. Voor mensen die zich zelfverzekerder willen voelen in vergaderingen en gesprekken.

€ 9,-

vrijgesteld van BTW op grond van

de KOR (artikel 25 Wet OB).

Voor de prijs van een bosje bloemen investeer je in jouw groei.

Wat je kunt verwachten:

  • 5 mini-opdrachten die je stem en zelfvertrouwen van binnenuit in kleine, veilige stapjes versterken

  • Inzicht in je natuurlijke kwaliteiten en de kracht die je vaak onderschat

  • Praktische oefentips die je direct (zonder druk) kunt gebruiken in vergaderingen en 1-op-1 gesprekken

  • Small Wins Journal in de vorm van printbare werkbladen, waarmee je groei tastbaar en dagelijks zichtbaar wordt

  • Kleine overwinningen die je zelfvertrouwen zachtjes laten groeien, zonder overweldiging

Deze vijfdaagse is voor jou als je:

👉 spanning voelt zodra je iets moet zeggen
👉 jezelf regelmatig inhoudt terwijl je wél ideeën hebt
👉 liever veilig in je comfortzone blijft, maar tóch wilt groeien
👉 behoefte hebt aan iets wat klein, veilig en haalbaar is
👉 niet zit te wachten op grote theorie of intensieve opdrachten, maar wél op resultaat

Ok, ik ben er klaar voor

Vragen tijdens of na de Vijfdaagse?

Je mag me altijd even een bericht sturen. Ik help je graag verder.

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd kost de Vijfdaagse Stemboost per dag?

Je hebt maar 5-15 minuten nodig per dag.

Moet ik iets doen wat spannend voelt of buiten mijn comfortzone ligt?

Nee. De oefeningen zijn klein, veilig en zonder druk. Ze zijn ontworpen om haalbaar te zijn, ook als spanning snel oploopt. Je bepaalt zelf wat je wel of niet doet.

De oefeningen zijn geschikt voor iedereen die wil groeien in rust, zelfvertrouwen en zichtbaar zijn, op elk moment van je proces.

Krijg ik ergens feedback op / kan ik vragen stellen tijdens de Vijfdaagse?

Je mag me altijd een bericht sturen via e-mail ([email protected]) of WhatsApp (+31 6 39 74 02 94) als je vragen hebt. Ik denk graag even met je mee.

Moet ik mijn opdrachten uit mijn Small Wins Journal ergens inleveren?

Nee. Je hoeft niets in te leveren. Alles is voor jezelf. Wil je toch iets met me delen? Leuk! Ik reageer altijd persoonlijk.

Wat is de beste dag om te starten?

Je kunt op elke gewenste dag starten. Je kunt zowel in werk- als privé-situaties met de Vijfdaagse aan de slag. Wat voor jou het veiligst en het meest haalbaar voelt. Dat kun je per oefening bekijken.

Wat als ik een dag oversla?

Geen probleem. Je kunt de oefeningen gewoon op een later moment doen. De Vijfdaagse is zo opgebouwd dat je 'm altijd in jouw eigen tempo kunt volgen. Dagelijks oefenen helpt, maar als er iets tussendoor komt en je pakt het later weer op, is dat helemaal oké.

© Coleco training, coaching & consultancy 2023-2025

Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring

Coleco Academy - home